シェイプアップや体力アップなど、目的やレベルに合わせてプログラムをお選び下さい。
【内容】
・ホットヨガ ・ホットストレッチ ・ダンベル体操 ・肩こり予防体操 ・腰痛予防体操
・ストレス解消!格闘技! ・パンチングエアロ ・エアロビクス ・コアリセット 等

◎スタジオ整理券配布方法変更のお知らせ◎
誠に勝手ながら、7月22日より19時以降のスタジオ整理券配布方法を変更させて頂くことになりました。
より多くのお客様にスタジオレッスンを楽しんで頂く為、皆様のご理解とご協力を宜しくお願い致します。
1、夜の部のスタジオ整理券は、1Fフロントにて17時から配布を開始致します。
2、フロントで予約表に名前の記入をして頂いた方から、整理券をお渡し致します。
※「ホットヨガ」「ホットヨガ30」「はじめてホットヨガ」「ホットストレッチ&ヨガ」の4スタジオに関しましては、ご利用マット場所の予約もして頂きます。
3、整理券はご予約された方以外の方の利用はできません。他人への譲渡はご遠慮ください。
4、フロントでの予約は1レッスンまでとなりますが、2レッスン参加ご希望の方は、2Fフロントにて、スタジオ開始15分前から整理券を配布致します。
※定員に達することがございますので、予めご了承ください。
5、入室はスタジオ開始15分前から可能です。尚、「あったかスロトレ」「ホットヨガ30」のみ準備の為、5分前入室となりますのでご了承下さい。
6、ホットスタジオに使用するタオルは、スタジオ内の棚に置いてありますので、入室時、お1人様1枚を各自でお取りください。
7、スタジオマットの上に番号札が置いてありますので、お持ちの整理券番号と同じマットをご利用ください。
急な変更により大変申し訳ございませんが、今後とも皆様に楽しんで頂けます様、
スタッフ一同努力して参りますので、どうぞよろしくお願い致します。
ご不明な事がございましたら、お気軽にスタッフまでお声掛けください。
シェイプアップや体力アップなど、目的やレベルに合わせてプログラムをお選び下さい。
【内容】
・ホットヨガ ・ホットストレッチ ・ダンベル体操 ・肩こり予防体操 ・腰痛予防体操
・ストレス解消!格闘技! ・パンチングエアロ ・エアロビクス ・コアリセット 等
老若男女どなたでも、ホットヨガできるようになりました!!
女性の健康美の追及に最適です。
温度(38℃)と湿度(60%)を加えることで、さらに脂肪燃焼を高め、がんばりすぎないで、自分らしくダイエットできるプログラムです。
短時間(30分程度)で、体脂肪の減少・基礎代謝のアップができるプログラムです。
6種類のサーキットマシンとジョギングボードを交互に円形に並べます。
マシンで全身の筋肉を鍛え、そして、ボードでステップ等の有酸素運動を行います。
音楽に合わせてトレーナーと一緒に楽しみながら、結果を出せるトレーニングです。


アロマの香りの中、マッサージ機で体をほぐし、癒しのひとときをお過ごし下さい。
またサウナで心身ともにリフレッシュして下さい。ステイタスを感じていただける心地よい空間を提供します。